Aanvankelijk verliep de begeleiding nogal stroef. Het was moeilijk om Dieter te bereiken, laat staan effectief af te spreken met hem. Na een tijdje slaagden we er toch in om regelmatig af te spreken en zo kwam de begeleiding op gang.
Ik heb er niet echt over nagedacht hoe ik de begeleiding zou aanpakken. Mijn bedoeling was om de vragen van Dieter zo goed en nauwkeurig mogelijk te beantwoorden waardoor hij iets zou opsteken van onze bijeenkomsten. Verder heb ik vooral teruggeblikt op vorig jaar ( toen ik in het 1e jaar zat) en vanuit dat standpunt en die ervaringen die ik toen opgedaan heb Dieter zo goed mogelijk begeleiden en tips meegeven.
De moeilijkheden die Dieter had ondervonden voor zijn praktijkvakken wou ik samen met hem wegwerken door regelmatig eens samen te gaan trainen. Tot slot wou ik hem vooral helpen bij het maken van zijn lesvoorbereidingen en reflecties. Uit ervaring besef ik maar al te goed hoe moeilijk het is om aan deze zaken te beginnen.
Eigenlijk vond ik het begeleiding van Dieter best wel leuk en leerrijk, zowel voor hem als voor mij. Dieter is een aangename kerel die bereid is om te luisteren en geholpen te worden. De wekelijkse afspraken waren voor mij zeker geen sleur waar ik tegen op zag. Ik had zelfs voldoening van mijn werk en tijd die ik er in stak.
Mijn sterke punten tijdens de wekenlange begeleiding was mijn overtuigingskracht, gemoedelijkheid en de wil om ook de praktijkmoeilijkheden zelf aan te leren. Mijn werkpunten zijn dan eerder het gebrek aan duidelijkheid en stipheid. Dieter reageerde telkens zeer positief op alles wat ik zei of voorstelde, hij stond altijd voor al mijn ideeën en goede raad open.
zondag 2 januari 2011
Logboek
| Naam student 2LO: | Lootens Nicholas | ||
| Naam student 1LO: | Dieter Vlamynck | ||
| Datum | begeleidingsactiviteit | plaats | opmerkingen |
| 29/okt | Digitaal platform LEHO | School Brugge | |
| 9/nov | Zwemmen + ABV map | School Brugge | |
| 16/nov | Taken: ABV + Sport/ spel | School Brugge | |
| 23/nov | Reflectie agogiek | School Brugge | hoe reflecteren? |
| 30/nov | Lesvb micro- teaching | School Brugge | 1 volledige les opstellen |
| 2/dec | Gymnastiek | Turnzaal school | 1 uur gynastiek oefenen voor het examen |
| 7/dec | Map ABV + taal | School Brugge | |
| 9/dec | Atletiek + zwemmen | Zwembad Guillini | 30 minuten gaan zwemmen |
| 14/dec | Reflectie ago + anatomie | School Brugge | |
| 16/dec | Trainingschema atletiek | Brugge | samen gaan lopen in en rond Brugge |
| 21/dec | Opdr SSenS + anatomie | School Brugge | opdracht doorlichten sportclub |
| 28/dec | examens voorbereiden | School Brugge | Inhaalcontactmoment: te laat begonnen |
vrijdag 31 december 2010
Trainingsschema atletiek
Week 1 + 2
Recuperatietraining
Extensieve duurtraining 1
Gefractioneerde duurtraining
Extensieve duurtraining 2
Week 3 + 4
Gefractioneerde duurtraining
Extensieve duurtraining 2
Extensieve intervaltraining
==> Verklaring van de trainingen
Recuperatietraining
Duur(uit)loop met een HF (hartfrequentie) van 120-150
Duur: 3 x 15 ’
Extensieve duurtraining 1Duurloop met een HF (hartfrequentie) van 135-150
Duur:40’ met om de 5’ een versnelling van 20-30m om het a-cyclisch karakter te behouden.
Duur:
Gefractioneerde duurtraining
Opwarming: 15’
4 X (8’ snel lopen afwisselen met 5’ traag lopen)
Rust tussen de reeksen: 3’
HF snel: 160-180
HF traag: HF komt terug tot 130
Extensieve duurtraining 2
Duurloop met een HF van 140-165
Duur:50’ met een versnelling van 20-30m om de 4’
Duurloop met een HF van 140-165
Duur:
Extensieve intervaltraining
Opwarming: 15’
Loop 300m snel en wissel af 150m traag. We herhalen dit 5x na elkaar in 1 reeks.
Aantal reeksen: 4
HF bij snelle loop: 175-180
Aantal reeksen: 4
HF bij snelle loop: 175-180
28/12/2010
Laatste afspraak: nr. 12
Kort alle moeilijkheden die Dieter nog denkt te hebben voor het examen overlopen.
PPDV: nadruk leggen op de belangrijkste delen van de cursus en de voorbeeldexamenvragen van vorig jaar eens bekijken. Dieter had ondertussen ook al de voorbeeldexamenvragen van dit jaar afgedrukt. Hieruit konder we afleiden dat deze 2 documenten zeer veel gelijkenissen vertoonden.
Tot slot nog even het examenrooster overlopen en tips meegeven voor de aanpak van de blok.
Kort alle moeilijkheden die Dieter nog denkt te hebben voor het examen overlopen.
PPDV: nadruk leggen op de belangrijkste delen van de cursus en de voorbeeldexamenvragen van vorig jaar eens bekijken. Dieter had ondertussen ook al de voorbeeldexamenvragen van dit jaar afgedrukt. Hieruit konder we afleiden dat deze 2 documenten zeer veel gelijkenissen vertoonden.
Tot slot nog even het examenrooster overlopen en tips meegeven voor de aanpak van de blok.
23/12/2010
Afspraak afgelast: zowel voor mij als voor Dieter kwam deze laatse praktijk afspraak een beetje ongelegen.
21/12/2010
Afspraak nr. 11
Herhaling anatomie van vorige week. Eens checken of Dieter ondertussen de beenderen van het skelet nogmaals herhaald had.
Opdracht studie samenleving en sport: de opdracht over het doorlichten van een sportclub moest de volgende dag ingediend worden. Dieter heeft zijn werk en dat van zijn groepsleden eens voorgelegd aan mij. Ik heb dit samen met hem grondig gelezen en besproken. Daarna hebben we zijn werk naast het mijne van vorig jaar gelegd. Hierdoor konden we het werkje van Dieter nog verbeteren.
Herhaling anatomie van vorige week. Eens checken of Dieter ondertussen de beenderen van het skelet nogmaals herhaald had.
Opdracht studie samenleving en sport: de opdracht over het doorlichten van een sportclub moest de volgende dag ingediend worden. Dieter heeft zijn werk en dat van zijn groepsleden eens voorgelegd aan mij. Ik heb dit samen met hem grondig gelezen en besproken. Daarna hebben we zijn werk naast het mijne van vorig jaar gelegd. Hierdoor konden we het werkje van Dieter nog verbeteren.
16/12/2010
Afspraak nr. 10
Ondertussen was Dieter al begonnen met het trainingschema voor atletiek. Die donderdagavond heb ik samen met Dieter zijn looptraining afgewerkt.(volgens zijn schema).
Ondertussen was Dieter al begonnen met het trainingschema voor atletiek. Die donderdagavond heb ik samen met Dieter zijn looptraining afgewerkt.(volgens zijn schema).
Abonneren op:
Posts (Atom)